Ritiro yoga autunnale

Soggiorno di 4 notti con pensione completa dal 19 ottobre al 23 ottobre 2025 con Elodie Garamond, fondatrice del Tigre Yoga Club, e Adrian Parfene, insegnante di Kuandalini Yoga.

Quali sono le pratiche proposte?

• Pratiche dinamiche di yoga «yang» (Kundalini, Jivamukti): Pratiche fisiche a volte intense, fluide e rigenerative, questi due tipi dinamici di yoga combinano la musica con un approccio filosofico. I corsi combinano le posture in un flusso che agisce su più livelli, sia fisici che mentali, al fine di influenzare lo stress, la vitalità, la serenità... Ogni lezione esplora un tema particolare attraverso posture, musica, meditazione, meditazione, pranayama, pranayama, mantra e letture, per poter utilizzare i benefici dello Yoga nella nostra vita quotidiana, oltre il materassino.

• Pratiche yoga «yin» delicate: Lo yin yoga, invece, offre sequenze di alcune posture profondamente rigenerative, che vengono praticate seduti o sdraiati, con il supporto di vari cuscini, blocchi e coperte. Questa pratica permette un rilassamento fisico profondo che coinvolge le fasce e non più l'apparato muscolare. Calma la mente, migliora il sonno e garantisce un riposo profondo, proprio come un sonnellino di qualità.

• Meditazione guidata e autoipnosi: Che tu sia nuovo alla meditazione e all'autoipnosi o che tu abbia già una pratica regolare, Sophia & Elodie ti accompagneranno in avventure diverse ogni giorno. Camminata consapevole, meditazione con e senza visualizzazione, viaggi ipnotici su temi scelti insieme in base alle tue esigenze, diventerai presto un esploratore entusiasta in questo campo.

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I nostri ritiri di yoga includono:

• Alloggio

• Colazioni, pranzi e cene salutari (bevande incluse: acqua e infusi) • Lezioni di yoga, passeggiate consapevoli in montagna, meditazione all'alba, circoli vocali e mandala

• Una lezione di Skin Gym presso la Pure Altitude Spa

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Durante il tuo ritiro yoga scopri la Pure Altitude Spa

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BENESSERE ALPINO AL 100%

In una delle 17 cabine della Pure Altitude Spa di Fermes de Marie, raggiungi le vette del relax in un universo in cui bellezza e benessere regnano ovunque. Durante lo Yoga Retreat vi verrà offerto un programma personalizzato Pure Altitude Treatment per portare il vostro rilassamento al massimo. E, per il vostro comfort, l'area benessere completa la nostra promessa di benessere con la sua piscina coperta circondata da vetrate aperte verso l'esterno, le sue vasche idromassaggio (interne ed esterne) per il relax, le sue saune (interne ed esterne), i suoi bagni Ofuro e la sua fascia da nuoto riservata agli adulti per eliminare stress, affaticamento e tossine.

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Tariffe per 4 giorni:

• A partire da 2.010€ per 1 persona in camera singola

• A partire da 3.430€ per 2 persone in camera doppia

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Prenota il tuo ritiro yoga presso: +33 4 50 91 48 59 o via email: contact@fermesdemarie.com