Осенний йога-ретрит

Проведите 4 ночи с полным пансионом с 19 октября по 23 октября 2025 года с Элоди Гарамонд, основательницей клуба Tigre Yoga, и Адрианом Парфене, преподавателем куандалини-йоги.

Какие методы предлагаются?

• Динамические практики йоги «ян» (Кундалини, Дживамукти): Физические практики, которые иногда бывают интенсивными, подвижными и восстанавливающими, эти два динамичных вида йоги сочетают музыку с философским подходом. Занятия сочетают в себе позы, которые действуют на нескольких уровнях, как физическом, так и умственном, и влияют на стресс, жизненную силу и спокойствие... Каждый урок изучает определенную тему с помощью поз, музыки, медитации, пранаямы, пранаямы, мантр и чтения, чтобы использовать преимущества йоги в повседневной жизни, не выходя за пределы коврика.

• Нежные практики йоги «инь»: С другой стороны, инь-йога предлагает несколько глубоко восстанавливающих поз, которые практикуются сидя или лежа с использованием различных подушек, блоков и одеял. Эта практика обеспечивает глубокое физическое расслабление, которое затрагивает фасции, а не мышечный аппарат. Она успокаивает ум, улучшает сон и обеспечивает глубокий отдых, как и полноценный сон.

• Управляемая медитация и самогипноз: Независимо от того, являетесь ли вы новичком в медитации и самогипнозе или уже регулярно занимаетесь медитацией, Sophia & Elodie каждый день отправляют вас в разные приключения. Осознанная ходьба, медитация с визуализацией и без нее, гипнотические путешествия на темы, подобранные в соответствии с вашими потребностями, — вы быстро станете увлеченным исследователем в этой области.

‍

Наши йога-ретриты включают в себя:

• Проживание

• Здоровые завтраки, обеды и ужины (напитки включены: вода и настои) • Занятия йогой, осознанная ходьба по горам, медитация на рассвете, речевые кружки и мандалы

• Занятие по тренажерному залу для кожи в спа-салоне Pure Altitude

‍

Во время занятий йогой откройте для себя спа-центр Pure Altitude

‍

100% АЛЬПИЙСКОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ

В одной из 17 кают спа-центра Pure Altitude Spa в Фермес-де-Мари вы достигнете вершин релаксации во вселенной, где красота и благополучие царят повсюду. Во время йога-ретрита вам предложат индивидуальную программу лечения Pure Altitude, которая позволит вам максимально расслабиться. А для вашего комфорта оздоровительный центр дополняет наше обещание о хорошем самочувствии: здесь есть крытый бассейн, окруженный эркерами, открытыми наружу, джакузи (в помещении и на открытом воздухе) для отдыха, сауны (в помещении и на открытом воздухе), ванны Офуро и плавательная лента, предназначенная для взрослых для снятия стресса, усталости и токсинов.

‍

Тарифы на 4 дня:

• От 2010 евро на 1 человека в одноместном номере

• От 3 430 евро для 2 человек в двухместном номере

‍

‍

Забронируйте свой йога-ретрит по адресу: +33 4 50 91 48 59 или по электронной почте: contact@fermesdemarie.com